Diese Quarkspeise ist ein gesunder und leckerer Start in den Tag. Vollgepackt mit Superfood, liefert sie wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Ob als Frühstück oder leckere Nascherei für zwischen durch, eine Extraportion Vitamine dankt uns der Körper auf jeden Fall.
Quark gibt eine Extraportion Eiweiß, Granatapfel als Vitaminbombe, Ahornsirup liefert Mineralien und Spurenelemente, Vitamin E von Walnüssen, Hanfnüsse mit vielen Extra Powerstoffen, Leinsamen und Leinöl als wichtigen Omega 3 Lieferant.
Gesundheit und Genuss garantiert, was will man mehr zum glücklich essen.
Einfach Quark in eine Schüsselgeben, frisch Granatapfelkerne dazu. Die sind im Moment ganz frisch und saftig zu haben und stecken voller Power.
Die Kerne lassen sich grad wirklich leicht auslösen. Darüber werden frisch geschrotete Leinsamen, Hanfnüsse, Leinöl und Ahornsirup und ein paar frische Walnüsse hinzu gefügt, das dauert keine 10 Minuten.
Guten Appetit
Zutaten
Anleitungen
Notizen
Pasta Rezepte
Suppen Rezepte
Alltags Rezepte
Gemüse Rezepte
Spitzwegerich – Unkraut oder Heilpflanze
Spitzwegerich - Unkraut oder Heilpflanze Der Spitzwegerich ist eine Pflanze, die bei mir sehr oft zum Einsatz kommt. Eine kleine Pflanze mit großer Wirkung. Spitzwegerich entgiftet. Innerlich als Tee oder äußerlich als Saft frisch angewendet, hat man gerade bei...
Kartoffelbrei mit Kräuterfrischkäse
Kartoffelbrei mit Kräuterfrischkäse, eine leckere Beilage auch als Kartoffelpüree oder Kartoffelstampf bekannt, schnell zubereitet und mit verschiedenen Zutaten abwechslungsreich kombinierbar. Frische Frühlingskräuter, Giersch, Löwenzahn, Vogelmiere und noch etwas...
Goldene Paste – Kurkuma
Kurkuma oder auch Gelbwurz genannt, ist wie der Ingwer eine Wurzel. Kurkuma ist hauptsächlich als Gewürz bekannt, aber auch seine gesundheitsfördenten Eigenschaften rücken immer mehr in den Vordergrund. Es gibt mittlerweile unzählige Möglichkeiten und Berichte,...