Mit Quark, Pistazien und Hanfsamen kannst Du lecker und leicht in den Tag starten. Eine Extraportion Eiweiß schon zum Frühstück sorgt nicht nur für gute Laune, sondern macht lange satt ohne zu belasten. Dazu gibt es Leinöl und Granatapfel. Mit Ahornsirup abgerundet, kommen auch Süßschnäbel auf ihre Kosten und das ganz ohne Reue. Ahornsirup ist dazu noch super gesund, genau wie alle anderen Zutaten.
Zutaten
- 1 Becher Quark 250 g
- 1 EL Leinöl
- 2 EL Ahornsirup
- 2 EL Granatapfelkerne
- 2 EL Hanfsamen
- 1 EL Pistazien frisch
Anleitungen
- zuerst den Quark ins eine Schüssel geben , dazu dann Leinöl und beides gut verrühren. Ahornsirup über dem Quark gleichmäßig verteilen. Pistazien ganz oder gehackt, Hanfsamen und Granatapfelkerne ebenfalls darüber streuen, schon ist alles fertig
Hast Du dieses Rezept ausprobiert?Lass es uns gern wissen.
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